1、大肚腩 這是內臟脂肪超標的最明顯症狀,特別是中老年人更容易出現。由於內臟脂肪堆積能力相對較強,脂肪囤積在腹腔之內,就導致了中心性肥胖,也就是我們理解的腹部肥胖。這不僅會導致內臟移位,還會引發脂肪肝類問題。 2、容易嗜睡 內臟脂肪含量增多帶來的負面影響是比較明顯的,沒有及時控制體重,可能會經常出現嗜睡這種表現。很多人平時沒有很好控制體重,出現了內臟脂肪含量增多的情況,在這種情況下局部的迴圈更容易受到阻礙。 內臟器官需要的血液無法及時提供,可能會導致身體的正常運轉受到阻礙,因此很多人剛吃完飯之後就會產生明顯的困意,總是想要睡覺。留意到內臟脂肪過高了,應該通過正確的方式調養身體,維持內臟健康狀態,這樣才能防止脂肪含量超標威脅健康。 3、食欲不振或便秘 4、便秘 內臟脂肪過高直接影響個人的消化系統,容易引起便秘。這主要是因為肝臟表面的脂肪過高,容易加重腸道的蠕動負擔。人體所攝入的食物或者熱量不能及時分解,就會在體內積聚;與此同時,腸道消化功能下降,無法順利排出體內的垃圾,致使體內脂肪增多,擾亂了新陳代謝,從而引起便秘或者排便困難。所以個人內臟脂肪過高很容易導致便秘,在平時的生活中就需要注意飲食的調節。
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