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1、不能過於頻繁 老年人在進行同房的時候要儘量避免一次性過多，不僅容易導致體力消耗過度，而且還可能會使女性出現子宮收縮的情況。這對於女性來說是非常危險的，很可能會導致女性出現子宮內出血或者是月經不調等問題。因此老年人在進行夫妻生活的時候一定要控制好頻率，不要過於頻繁。 2、要注意衛生 老年人的免疫力相較於年輕人來說會有所下降，因此，在進行夫妻生活的時候很容易感染到一些病菌。 所以老年人在進行夫妻生活的時候，一定要注意衛生問題。而且同房後也要及時清洗自己的身體，以免滋生一些細菌。 3、要注意節奏 4、要注意姿勢 老年人在進行同房的時候，姿勢也是很重要的。如果姿勢不對，也會給身體造成傷害。一般來講，老年人在同房時最好不要採用採取坐位或者是站立位，因為這種姿勢會使得脊柱彎曲，時間久了會影響到老年人的脊柱健康。 5、注意時間 老年人的夫妻生活時間儘量安排在上午，別安排在晚上，因為經過一天，人體各方面的機能都處於下降狀態，在這個時間段進行夫妻生活，不會給身體造成負擔，對身體健康更有利。 雖然老年人夫妻生活有利於身心健康，但是並不是所有人都適合。在進行夫妻生活之前一定要瞭解自己的身體狀況，如果有一些疾病的話，那麼最好不要進行夫妻生活，否則可能會加重病情。
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發表於 2024-4-7 09:05:58